UNA MENTE SERENA

AUTOR: JOHN SELBY

Es un libro pequeño, casi de tamaño de bolsillo, textura de las hojas aspera y letras chicas. Lo encontré por casualidad en una librería de Punta del Este, estaba de oferta, en las mesas dispuestas en la vereda, fuera de la tienda.

Supongo que fue el título tan sugerente que me atrapó, pues en ese momento mi mente iba a mil por hora, con tantas decisiones por tomar, tantos cambios por hacer, tantas preguntas sin responder. Pensé que iba a ser un libro simple de leer, sin embargo, me encontré que fue todo lo contrario.

Por ser pequeño lo menosprecié y luego me pareció estar leyendo "El libro gordo de Petete", pues traía tanta información, que me pareció tan trascendente, que a poco de leer unas carillas cada noche quedaba exhausta.

Se los recomiendo enormemente, a todas aquellas personas que gustan de la meditación, la instrospección, y apuestan al cambio de vida desde "dentro".

"Una mente serena" es un libro completo, integral, que trae desde ejercicios para serenar la mente (ejercicios de respiración), hasta ejercicios para liberarnos de tantos pensamientos que nos atormentan nuestra cabeza. Es un libro que sirve además perfectamente para hacer una excelente limpieza de las impurezas del alma.

Además no es de la clase de libros que se lee una sola vez, ni que se presta, es de la clase de libros que se tiene cerquita de uno siempre "Just in case", en la mesita de luz.

Ojalá lo disfruten tanto como yo,

Saludos:

Carolina,