TIPS DE LA SEMANA:

- EL BUEN ÁNIMO ES CONTAGIOSO:   si te sientes alegre y optimista, las personas cercanas a ti tendrán un 25 % más posibilidades de estarlo, las cercanas a éstas últimas tendrán un 10 % más de posibilidades, y las que rodean a las últimas tendrán un 5,6 %.
- EVITA LA RESACA:
- consume antes de beber alcohol alimentos ricos en aceite (nueces, atún). La grasa hace que tu cuerpo absorba más lentamente el alcohol.
-  Toma vasos de agua, entre copa y copa, e intenta ingerir algún alimento en la reunión.
- En la mañana ten prontas en la refrigeradora, latitas de jugo de tomate concentrado, el alto nivel de potasio que poseen, te nivelarán el que perdiste por beber  alcohol, y te sentirás de maravilla otra vez. Además adicional un Alca seltzer o un Alikal.
- BEBE CAFÉ, TE O MATE: estas bebidas levantan el ánimo, agudizan la mente, y son estimulantes que  elevan los niveles de serotonina y dopamina, relacionadas con el bienestar,  y eso lo convierte en un antidepresivo natural.
- EJERCITA LA RISA: Pon en tu rutina, leer  algunos chistes todos los días, mirar comedias cómicas, y acércate a las personas graciosas.
- CAMBIA TU LENGUAJE INTERNO: Elimina la auto-crítica acusadora y destructiva. Cuando cometas errores y olvidos, háblate amablemente y con sentido del humor. Las críticas mal sanas y las agresiones solo te pondrán más tensa, bajan tu autoestima, y por ende, más propensas a nuevos errores, sal de este círculo vicioso !!!.